Вернуться   Terevenki » Homo Sapiens » Аптечка

Аптечка Хотите быть здоровыми? Спросите у собеседников - как.

 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.08.2009, 08:06
  #1
AlbanSpy
Свояк
 
Аватар для AlbanSpy
 
Пол: Мужской
Регистрация: 18.06.2009
Сообщений: 102
КПД: 47
Репутация: 57
По умолчанию Свежевыжатый сок спасает от ожирения

Ученые из университета Минессоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом, сообщает издание MIGnews.com.
В многолетнем исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Experimental Biology, приняли участие более 14 тысяч американцев (мужчин и женщин) в возрасте от 19 лет. В результате анализа полученных данных ученые смогли с высоким уровнем достоверности определить, что ежедневное употребление стакана (250 миллилитров) свежевыжатого фруктового сока на 38 процентов уменьшает риск возникновения ожирения и на 52% - сахарного диабета.
Помимо этого, авторы статьи акцентировали внимание читателей научного труда на том, что потребители фруктового сока не испытывают недостатка витаминов, реже болеют простудными заболеваниями и демонстрируют большую физическую активность, чем те, кто не включает свежевыжатый сок в свой ежедневный рацион.
AlbanSpy вне форума  
Наверх
Старый 05.08.2022, 21:10
  #2
Lerochik
Свояк
 
Аватар для Lerochik
 
Пол: Женский
Регистрация: 09.07.2022
Адрес: Одесса
Сообщений: 8
КПД: 0
Репутация: 0
По умолчанию Re: Свежевыжатый сок спасает от ожирения

Цитата:
Сообщение от AlbanSpy Посмотреть сообщение
Ученые из университета Минессоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом, сообщает издание MIGnews.com.
Выпить большое количество сока легко, но это не заставит вас съедать меньше остальных продуктов. Налегая на соки, вы запросто превысите дневную норму потребления калорий и вместо пользы получите один только вред. Не стоит искать волшебный способ похудеть, ничего при этом не делая.
Допустим, вы будете питаться на тысячу калорий одними соками. Вполне вероятно, что вес уйдет, но это очень опасно для здоровья. Плюс ко всему калории калориям рознь. То есть или мы будем есть на 1000–1500 калорий какие-то крупы (ту же гречку), или мы будем, грубо говоря, пить сахар. Естественно, качество тела, качество фигуры будут совершенно разными.
Сок, даже свежевыжатый, не сможет заменить полноценный завтрак. Так что пить его лучше на полный желудок. И не только утром, а всегда.Многие соки имеют свойство раздражать слизистую оболочку желудка и повышать кислотность желудочного сока, что приводит к гастритам и язвам.
Lerochik вне форума  
Наверх
Старый 06.08.2022, 20:41
  #3
Lerochik
Свояк
 
Аватар для Lerochik
 
Пол: Женский
Регистрация: 09.07.2022
Адрес: Одесса
Сообщений: 8
КПД: 0
Репутация: 0
По умолчанию Re: Свежевыжатый сок спасает от ожирения

Цитата:
Сообщение от AlbanSpy Посмотреть сообщение
Ученые из университета Минессоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом, сообщает издание MIGnews.com.
У меня нарушена толерантность к глюкозе, поэтому очень тщательно и внимательно отношусь к своему рациону и распорядку дня, поэтому позволить себе свежевыжатый сок, особенно перед завтраком не могу.
Завтрак не пропускаю и перед этим выпиваю чашку порошка топинамбура. Поскольку в нем содержится инулин — это позволяет держать уровень глюкозы после приёма пищи в пределах нормы. Принимаю пока что третий месяц и хуже себя чувствовать не стала.
Lerochik вне форума  
Наверх

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

Быстрый переход

Terevenki - RSS Feeds


Текущее время: 02:29. Часовой пояс GMT +3.
Style developed @ GFXstyles & TAIFUN
Mailing Lists provided by DragonByte Mail (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
1.29877 сек. | MySQL: 12