[Lerochik]

Ещё как вариант можно взбить блендером творог и замороженный банан, очень вкусно получается и быстро. Также можно добавлять всего, что душа пожелает)
Кроме того в такое блюдо можно добавлять порошки для спортивного питания. различные семена,матчу, спирулину.