 |
|
|||||||
| Аптечка Хотите быть здоровыми? Спросите у собеседников - как. |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
 |
16.01.2023, 10:32
|
 |
|
Новичок
Пол:
 Регистрация: 16.01.2023
Сообщений: 1
КПД: 0
Репутация: 0
|
Re: Прохладный воздух улучшает сон
Дельная информация.
Для себя подметил: 1. Температура воздуха 16-18 градусов. 2. Стакан теплого молока перед сном (или чай с мелиссой и медом). 3. После 18 лучше не кушать. 4. Избегать кофеина. 5. Придерживаться графика. И кстати вспомнил о полной темноте в помещении. |
|
 |
Цитата
Древовидный вид
|
|
|
Текущее время: 10:27. Часовой пояс GMT +3.
| Style developed @ GFXstyles & TAIFUN
|
Mailing Lists provided by DragonByte Mail (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |
0.21429 сек. | MySQL: 14