|
Аптечка Хотите быть здоровыми? Спросите у собеседников - как. |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
Свояк
Пол:
Регистрация: 18.06.2009
Сообщений: 102
КПД: 47
Репутация: 57
|
Свежевыжатый сок спасает от ожирения
Ученые из университета Минессоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом, сообщает издание MIGnews.com.
В многолетнем исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Experimental Biology, приняли участие более 14 тысяч американцев (мужчин и женщин) в возрасте от 19 лет. В результате анализа полученных данных ученые смогли с высоким уровнем достоверности определить, что ежедневное употребление стакана (250 миллилитров) свежевыжатого фруктового сока на 38 процентов уменьшает риск возникновения ожирения и на 52% - сахарного диабета. Помимо этого, авторы статьи акцентировали внимание читателей научного труда на том, что потребители фруктового сока не испытывают недостатка витаминов, реже болеют простудными заболеваниями и демонстрируют большую физическую активность, чем те, кто не включает свежевыжатый сок в свой ежедневный рацион. |
Свояк
Пол:
Регистрация: 09.07.2022
Адрес: Одесса
Сообщений: 8
КПД: 0
Репутация: 0
|
Re: Свежевыжатый сок спасает от ожирения
Цитата:
Допустим, вы будете питаться на тысячу калорий одними соками. Вполне вероятно, что вес уйдет, но это очень опасно для здоровья. Плюс ко всему калории калориям рознь. То есть или мы будем есть на 1000–1500 калорий какие-то крупы (ту же гречку), или мы будем, грубо говоря, пить сахар. Естественно, качество тела, качество фигуры будут совершенно разными. Сок, даже свежевыжатый, не сможет заменить полноценный завтрак. Так что пить его лучше на полный желудок. И не только утром, а всегда.Многие соки имеют свойство раздражать слизистую оболочку желудка и повышать кислотность желудочного сока, что приводит к гастритам и язвам. |
|
Свояк
Пол:
Регистрация: 09.07.2022
Адрес: Одесса
Сообщений: 8
КПД: 0
Репутация: 0
|
Re: Свежевыжатый сок спасает от ожирения
Цитата:
Завтрак не пропускаю и перед этим выпиваю чашку порошка топинамбура. Поскольку в нем содержится инулин — это позволяет держать уровень глюкозы после приёма пищи в пределах нормы. Принимаю пока что третий месяц и хуже себя чувствовать не стала. |
|
Style developed @ GFXstyles & TAIFUN | Mailing Lists provided by DragonByte Mail (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.10 Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |